«Je mange mes verts tous les jours»
Hey Stacey! Quelle est votre séance d'entraînement préférée et pourquoi?
Marche et cyclisme. Je passe un temps de qualité avec mes enfants. J'ai également une adhésion à la salle de gymnastique familiale où nous nions ensemble, jouons au tennis et au squash.
Avez-vous une partie de corps préférée?
J'aime mon corps entier. J'ai finalement atteint un point où je ne pense pas que cela importe. Je suis en bonne santé et mon corps me sert bien, alors je l'aime tout.
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C'est formidable! Y a-t-il une partie du corps que vous avez du mal à rester en forme?
Je n'ai jamais été super déchiré et tonique parce que je ne veux pas mettre les heures et compter mes macronutriments. Je pense généralement que j'ai ces zones «normales» moins tonifiées.
Quel est votre plaisir alimentaire coupable?
Je mange des aliments «malsains» parfois, si je les aime, mais j'essaie de ne pas penser à eux comme «coupable» ou «mauvais» sinon je me déteste immédiatement après moi. Au lieu de cela, je pense à eux comme un régal dans une alimentation saine et équilibrée. Je vais probablement me traiter à quelque chose de peu chaque jour.
Existe-t-il un aliment que vous mangez tous les jours?
Je mange mes verts tous les jours parce que les enfants et moi les aimons. Ils sont délicieux!
Quel est ton choix?
Malibu. Je n'aime pas le goût de l'alcool, donc j'aurais préféré plutôt goûter à des bonbons! Pour être honnête, je ne bois pas beaucoup.
Parlant de bonbons, avez-vous déjà mangé un, puis mangez-vous du paquet entier?
Je suis une fille savoureuse, donc je suis plus susceptible de manger un paquet de croustilles de taille familiale tout comme un sac de bonbons. Je peux certainement admettre de le faire plusieurs fois auparavant.
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Utilisez-vous des applications de santé sur votre téléphone?
La seule application de santé que j'ai est l'application Mindfulness. C'est pour aider à la méditation et dormir la nuit car parfois j'ai du mal à m'arrêter. Je pense que le bien-être mental est tout aussi important que physique.
(Maintenant, rires) Quand vous sentez-vous le plus confiant?
Je ressens la même chose la plupart du temps, bien que récemment, les femmes se présentent et montrent leurs corps de bikini sous toutes leurs formes après la campagne Loose Women Body Stories, m'a vraiment fait sentir incroyablement fier de ce que j'ai. Je pense que nous devrions tous aimer nos corps, nos verrues et tout ça!
Stacey Solomon a récemment participé à la Course for Life de Cancer Research UK pour aider à lutter contre le cancer. Inscrivez-vous à raceforlife.org
