Gemma Atkinson annonce un nouveau livre sur les médias sociaux
La star d'Emmerdale âgée de 33 ans a annoncé qu'elle avait écrit un livre. Keeping that one quiet, Gem!
Gemma Atkinson Le plan du corps ultime est là pour aider les femmes à se sentir plus en forme et en meilleure santé en seulement 12 semaines. Gemma a elle-même subi une transformation corporelle - et elle veut partager tout ce qu'elle a appris en cours de route.
Prenant Instagram pour annoncer la nouvelle, Gemma a partagé une photo d'elle en tant que petite fille et récemment claquer avec les mots, 'FINALEMENT !! Je peux partager mes nouvelles avec vous tous ... J'ai écrit un livre - Argh !! LE PLAN DU CORPS ULTIME est mon programme de conditionnement physique et d'exercices de 12 semaines.
'Comme vous le savez tous les deux dernières années, ma vie a radicalement changé, tout comme mon corps. À 33 ans, je me sens plus confiant que je ne l'étais quand j'avais vingt ans! »
L'ancienne Strictly star est une ardente partisane de trouver un plan de vie qui travaille pour vous en tant qu'individu - fuyant les régimes à la mode et les régimes d'exercices irréalistes.
L'actrice a partagé que manger les bons types d'aliments et trouver le bon plan d'entraînement l'a aidée à se sentir en elle-même. d'autres pensent.
Le livre contiendra 80 recettes pour aider les personnes à la diète à perdre du poids et à faire des exercices qui peuvent être effectués à la maison ou au gymnase. Le livre ne sortira pas avant décembre - mais les fans peuvent le prévoir entre-temps.
La vie professionnelle et personnelle de Gemma semble aller de plus en plus fort depuis qu'elle a quitté Strictement.
Les choses vont toujours bien avec Gorka dansant et le couple a partagé une photographie sérieusement stupéfiante hier.
La paire sérieusement beau a profité d'une journée au château pittoresque de Fyvie en Écosse.
Et don ' Ils ont l'air adorable? L'actrice semble le tuer dans toutes les régions.
